손목 통증

Wrist Pain

척추 · 관절클리닉 사지관절통증 손목 통증

손목 통증은?

손목 통증은 과도한 사용, 반복적인 동작, 또는 손목 부상의 결과로 발생할 수 있습니다.
손목을 과도하게 사용하거나 장시간 잘못된 자세로 작업하면 통증이 유발되며,
흔히 나타나는 질환으로는 손목 터널 증후군(카팔 터널 증후군)이나 힘줄염 등이 있습니다.
손목 통증은 일상생활에 불편을 초래하며, 심한 경우 물건을 들거나 손목을 움직일 때 큰 어려움이 생깁니다.

손목 통증의 주요 원인

손목 터널 증후군
손목을 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 손목과 손가락에 저림과 통증을 유발합니다.
주로 장시간 컴퓨터 작업이나 반복적인 손목 사용이 원인이 됩니다.
힘줄염 (Tendinitis)
손목의 힘줄에 염증이 생기는 상태로,
반복적인 동작이나 무리한 사용이 원인입니다.
손목을 자주 사용하는 직업이나 운동을 하는 사람들에게
흔하게 발생합니다.
관절염
관절염으로 인해 손목의 관절이 손상되면서
통증과 염증이 생길 수 있습니다.
퇴행성관절염은 특히 나이가 들면서 발생할 수 있으며,
통증과 함께 손목의 움직임이 제한될 수 있습니다.
손목 부상
손목을 삐거나 골절되었을 때 손목 통증이 발생할 수 있습니다.
갑작스러운 충격이나 부주의한 동작이 원인이 됩니다.

손목 통증의 주요 증상

손목 통증의 증상은 원인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

통증과 저림
감각 이상
부기나 붓기
손목 사용 시 불편함

손목 통증의 진단 및 치료

손목 통증은 신체 검진, X-ray, MRI 등을 통해 진단됩니다.
초기 치료로는 손목 휴식, 냉찜질, 한약/양약 치료, 침구치료, 약침치료, 물리치료가 사용됩니다.
손목 터널 증후군과 같은 경우에는 손목 부목 착용을 통해 통증을 완화할 수 있으며, 증상이 심하면 수술적 처치를 필요로 할 수 있습니다.

손목 통증의 치료 과정

손목 휴식
냉찜질
한약/양약 치료
침구/약침/물리치료

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손목 통증 재활의 중요성

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신속한 회복을 위한 체계적 접근

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통합적인 방법을 통해
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예방과 관리

손상 예방을 위한 조언과 지침을 제공하며,
부상 위험을 줄이기 위한
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